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頭皮の乾燥とフケ対策
2021/10/10
ブログ
こんにちは。。
HAIR SALON禅の井上です。
最近、お客様から頭皮が痒い！乾燥してる！フケが出る！との声が多いので、今日はこの季節の乾燥とフケ対策のお話しです。
※↑頭が痒い猫ちゃんの写真で人とは無関係です。
まず、この季節は空気が乾燥しているので、加湿器や観葉植物で加湿して下さい。
夏の乾燥対策と冬の乾燥対策の違いは、これです。
頭皮もお肌も、全ては一枚の皮です！
お肌の乾燥対策としても読んで見て下さいね。
1.冷暖房などで乾燥する事も、多いので過剰な温度設定は、止めましょう。
こたつや、ホットカーペットも同じです。
2.乾燥してフケが出る場合は、お肌のターンオーバーが過剰に早くなっています。
その為、お肌の必要な皮脂や常在菌のバランスが必要になります。
フケが出るから、痒いからと言っての、シャンプーで、ゴシゴシ洗うのは避けて下さいね。
皮脂も取れてしまい、常在菌も死滅してしまいます。
3.シャンプーをする時のシャワーの温度も40度以下にして下さい。
これも皮脂が過剰に取れてしまいます。
4.シャンプーをする時は、必ず低刺激で低脱脂の優しいシャンプーを使用して下さい。
シャンプーは、手で泡立てから髪につけて頭皮を指の腹で、優しくマッサージをしながら洗って下さい。
5.シャンプーは、しっかりと流して下さい。
時間は、1分間くらいは流して下さい。
6.シャンプー後は、清潔なタオルでゴシゴシ拭かない様にして、優しくポンポンと拭いて下さい。
7.スキャルプローションや、お顔のローションでも良いので、頭皮につけて保湿をしてあげて下さい。
この時、エタノールなどが入っている物は使用しないでくださいね。
余計に、頭皮が乾燥してしまいます。
8.ドライヤーで直ぐに乾かして下さい。
この時、同じ場所を乾かして行くのでは無くて、全体に万遍無く乾かして下さい。
9.乾いてきたら、ドライヤーの冷風で頭皮と髪をクールダウンして下さい。
汗を抑えてくれるので、汗による雑菌の繁殖を防ぐことができます。
また、キューティクルも引き締まるので、まとまりの良い髪になり、ツヤ感が増します。
10.乾かした後にも、ローションで保湿して下さい。
以上、10項目を守って頂ければ頭皮の痒みや乾燥、フケを格段に防ぐことが出来ると思います。
後は、夏の季節には必ず紫外線には、気をつけて下さい。
紫外線によって受けたダメージが、冬に影響を与える事もあります。
後は、シャンプー選びです。
上の表の様に高級アルコール系の洗浄剤は、刺激や洗浄力が強いので、ラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウム等が成分表示に掲載されているシャンプーや、洗顔、ボディーソープの使用は、止めましょう。
皮膚から、体の中へ経皮吸収され、体に取っても良くない成分と言われています。
↑については、また詳しく書きますね。
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春日井市篠木町のHAIR SALON禅 花鳥風月とアーユルヴェーダスパサロン禅へ
ご相談だけでも承りますので、お気軽にご連絡くださいませ。
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