シロダーラは、アーユルヴェーダ（インドの伝統的な健康法）のリラックスできるメニューです。おでこに温かいオイルをゆっくりと垂らすことで、心も体もリラックスできます。

リラクゼーションと癒しのための治療法です。

アーユルヴェーダは、体、心、魂のバランスを整えることに重点を置いています。

シロダーラは、特にストレス解消やリラックス効果があるとされています。　

シロダーラのプロセス

1. 準備：まず、リラックスできる静かな部屋を用意します。ベッドに横になり、目を閉じます。当店では施術後に、そのままシャンプーをするので、シャンプー台での施術になります。
2. オイルの選択：アーユルヴェーダの製法で精製した特別な手作りオイルを使用します。
3. オイルの温め：この精製した特別な手作りオイルを温めて、心地よい温度にします。
4. オイルの流し：温めたオイルをゆっくりとおでこに流します。これがシロダーラの主な部分です。オイルは、おでこの中央、第三の目と呼ばれる場所に注がれます。松果体と呼ばれる脳の中にある小さな松ぼっくり状な大切な部分にもなります。
5. リラクゼーション：オイルが流れる感覚と香りによって、深いリラクゼーション状態や人によっては、瞑想状態に入ります。

シロダーラの効果

• ストレス解消：心を落ち着かせ、ストレスを減らす助けになります。
• 睡眠の質の向上：リラックス効果により、より良い睡眠を促します。
• 集中力の向上：心が落ち着くことで、集中力が高まります。
• 全体的な健康の向上：アーユルヴェーダは全体的な健康とバランスを目指すため、シロダーラはその一環として体の調子を整えます。

シロダーラは、日常の忙しさから離れて、自分自身と向き合う時間を提供します。このような癒しの時間を必要としている人々にとって、シロダーラは素晴らしいメニューだと思います。

この特別なメニューを体験すると、頭がすっきりして、気持ちがいいですよ。小さなお子さんからお年寄りまで、みんなが楽しめる癒しの時間です。ぜひ一度、シロダーラを体験してみてくださいね。